Δευτέρα, 26 Ιανουαρίου 2015




Γράφει η Vasiliki Papadopoulou - Υγιεινή διατροφή















Που και πού, δεν θα μας παχύνει, αν φάμε και ένα σουβλάκι!... 

Ο συνδυασμός του όμως, είναι αυτός που θα κάνει την διαφορά!.. 

Την επόμενη φορά που θα παραγγείλεις το αγαπημένο σου σουβλάκι, μη βάλεις μέσα αλοιφές (τζατζίκι- χτυπητή κλπ),

αλλά προτίμησε τις φρέσκες σαλάτες (όπως μπόλικο μαρούλι- ντομάτα λάχανο κλπ). 

Επίσης ζήτησε η πίτα να είναι αλάδωτη, αφαίρεσε τις τηγανητές πατάτες που συνήθως βάζεις και την κέτσαπ.

Αν θέλεις αφαίρεσε και το ορατό λίπος από τα κομμάτια του κρέατος.... 

Αντί αυτών και αν σου αρέσει η πικάντικη γεύση, πρόσθεσε λίγο μπούκοβο. 
Και καλή σου όρεξη!...










0 σχόλια :

Δημοσίευση σχολίου

Κάθε σχόλιό σας είναι σημαντικό....Είναι η επιβράβευση της Προσπαθείας μας για την δική σας ενημέρωση ..!!!