Σάββατο, 20 Ιουνίου 2015







Το μόνο που τον χωρίζει είναι δύο καρέκλες 

και όμως κάνει κάτι που είναι ακατόρθωτο.


Όλοι σχεδόν μπορούμε να κάνουμε σπαγκάτο και να σηκώσουμε μια μπάρα με κάποιος συγκεκριμένο βάρος.

 Όσοι γυμνάζονται συχνά πραγματοποιούν σπαγκάτο κατά καιρούς και σηκώνουν μια μπάρα στο γυμναστήριο τουλάχιστον μια φορά την εβδομάδα. 

Πόσοι όμως μπορούνε να κάνουν αυτό 
που έκανε ο άντρας στο παρακάτω βίντεο ; 

Πήρε μια μπάρα με κάποια κιλά και πραγματοποίησε σπαγκάτο στηριζόμενος σε δύο καρέκλες.! 

Απίστευτο!




Overhead Barbell Splits


































Πηγή.apisteuta.com

0 σχόλια :

Δημοσίευση σχολίου

Κάθε σχόλιό σας είναι σημαντικό....Είναι η επιβράβευση της Προσπαθείας μας για την δική σας ενημέρωση ..!!!